黄豆、荞麦、燕麦及青豆，追求健康生活的必备

荞麦是欧美新宠 青豆则是来源于美国橄榄球运动员从小的饮食 NBA的运动员有偏好吃燕麦的 ...

最近头部盗汗，找几个方子

最近盗汗，查了下，西医没有明确诊治，具体应该是血液血管之类平衡释放水分，找几个方子看看效果 1.麦冬和黄芪二味药一起泡水代茶饮 ...

减肥饮食话题

有人说，减肥靠的是运动，其实对于普通人来说，吃的多就长，那么吃少，就长的少，吃的够当天消耗就不长，那吃的不够消耗呢，就减肥了，希望不够消耗 ...

现在吃饭的选择

现在社会有三个选择给你 第一大排档！！  肯定可以看的见的原材料做出来的，又便宜！！份量还可以，但是材料来源不明没有保证，生死各安天命。 ...

三种脚气治疗方案，糜烂型，水泡型，角质型

消字号和准字号，建议买准字号的。 ...

在家里做健康的意大利面

闲来无事，因孩子喜欢吃意大利面，我这个从小吃面的人就想尝试，自己做得健康，还有不用等外卖，也不用去店里了，自己做味道比外面的可能差点，但是 ...

宅,居家怎么高效减肥

户外运动没时间出不去,要减肥,怎么办 ...

瓜老汉减肥-少吃油,糖,高淀粉的食物

减肥-能坚持的科学减肥,老汉一直在研究,肥的源头在摄入,如果没有摄入,吸收再好的人也不长肉是吧,必须遵循能量守恒定律吧,但是摄入长肉最容易 ...

夏天解暑,自制冷饮,比买的健康

夏天的话 1.5可以买，黑/白凉粉一盒兑水1L。烧仙草一盒兑水500ML. 烧开水搅拌，放凉进冰箱，加点料，一个人的话能吃两天

瓜老汉养生之喝白酒

喝白酒养生不？其实根据科学研究，喝任何酒对身体都无益，所以喝白酒也就不是什么养生，但是很多人要喝，老汉我也是，那其实就是把喝酒的危害降到最 ...

不苦不涩的茶叶有哪些

喝茶怎么从小至今感觉都有些苦苦的，不如饮料果汁好喝，其实茶叶也有很多不苦不涩的。比如六大茶类里的红茶，还有黑茶，还有绿茶里的安吉白茶，还有 ...

做饭卤制食品使用的香料具体分类

最近做饭方面记录比较少，常言道，民以食为天，吃饭的事是大事，且由于几千年的改变，国人的吃饭食材，加工方法，各种香料种类繁多，记得妈妈说，香 ...

酸萝卜的泡制方法

一直喜欢吃酸萝卜，今天b站看了一个记录下来，试验一下怎么样，我准备煮水不放盐，防止亚硝酸盐不健康，看看成功不。 食材： ...

碳酸钙补钙，吸收率不高，不稳定，容易得结石,是这样吗

有人说一些碳酸钙补钙的药品或保健品，说碳酸钙吸收率不高，不稳定，容易在体内产生合成物，吃多了容易得结石，建议买乳钙或者氨基酸螯合钙。 ...

甜胚子，甜酒酿（醪糟）的发酵原理和注意事项

南有甜酒酿，北(西部)有甜胚子，大同小异，材料糯米和小麦，燕麦，莜麦的区别，此发酵应该为无氧发酵，那就是需要发酵容器密封，原因如下： ...

国际共识推荐5种治疗幽门螺杆菌（HP）方案

幽门螺杆菌（HP）感染是慢性活动性胃炎、消化性溃疡、胃黏膜相关淋巴组织（MALT）淋巴瘤和胃癌的主要致病因素。在过去30年来，为推动和规范 ...

瓜老汉养生之不熬夜

同学听他学医的姐姐说的,多人转述后可能有些不准确或者遗漏的地方,见谅经常有mjj熬夜抢传家宝什么的.这样长久以往容易高血压.高血压容易造成 ...

瓜老汉养生-多食杂粮，喝水不讲究

今天论坛里面看到有人说喝水，矿泉水什么之类噱头的问题，得却，老汉我有时候一天都不怎么喝水，难道就矿物不足了？ ...

健康的心声，健康的运动，减肥吧

gua老汉我最近也开始运动了，当然这个不是去健身房闻橡胶，汉味，而是像老头老太太一样，晚上去公园散步，不过我的比较比老头老太太稍微剧烈一点 ...