ssdc.JPG, Mar 2021

瓜老汉养生之少食多餐

  现在人饮食的次数,数量也有着很大不同,根据年纪,所吃的食物,数量,味道等各不相同,本老汉建议,少食多餐,尤其是有3高潜在因素,因为少食多餐可以减少胃部的负担,血管负担,身体负担,可以有效缓解身体过度承担没有节奏的调节,避免暴饮暴食造成的一些问题;   ....

yan.JPG, Mar 2021

瓜老汉养生之少吃盐

今天偶见同事,客套的说身体瘦了,他却说,瘦?还高血压高血脂,自己也说,可能是食盐食用多了,细加分析,确实也是,偏食面食地区,因为饮食习惯, ...