瓜老汉减肥-少吃油,糖,高淀粉的食物

减肥-能坚持的科学减肥,老汉一直在研究,肥的源头在摄入,如果没有摄入,吸收再好的人也不长肉是吧,必须遵循能量守恒定律吧,但是摄入长肉最容易的就是油,糖,淀粉最多,所以应该少吃油,糖,高淀粉的食物,但不能不吃,因为过犹不及,不吃或过量都不好,为了身体健康,少吃,少吃!