原理：通过设置注册表，延迟Windows更新时间，来达到禁用更新的目的。
优点：不需要软件，也不影响手动更新。
使用方法：双击运行导入注册表，然后进入下面的设置。
Win11设置方法：开始，设置，Windows更新，右边“暂时更新”，选择最多的一周
Win10设置方法：开始，设置，更新与安全，高级选项，在“暂停更新”将日期设置到最长日期即可。
reg注册表代码：
;Win10/Win11延长暂停更新时间
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings]
"FlightSettingsMaxPauseDays"=dword:00000e42
;默认设置的是10年后更新
;15年修改"FlightSettingsMaxPauseDays"=dword:00001563
;20年修改"FlightSettingsMaxPauseDays"=dword:00001c84
（Win10小技巧）
Win10如果显示“已经达到暂停限制。你需要在此设备上安装最新的更新，然后才能再次暂停。”
可以先返回点击”查看更新历史记录“看一下最新一次补丁的更新日期，记下这个年份与日期，点击右下角”时间“，再点击”日期和时间设置“，关闭”自动设置时间“，点击”手动设置日期和时间“下面的”更改，设置为刚刚记录下的更新日期，再次设置更新的高级选项即可。记得设置完后，把”自动设置时间“打开。
（Win10简单理解为把时间手动设置为没有达到暂停限制的时间，然后就可以设置了）
（Win11小技巧）
Win11不使用注册表的情况下，也可以把电脑时间设置为手动，然后更改时间为2050年（时间为任意你不想自动更新的时间），然后再去暂停一周即可。记得设置完后，把”自动设置时间“打开。
