有人说一些碳酸钙补钙的药品或保健品，说碳酸钙吸收率不高，不稳定，容易在体内产生合成物，吃多了容易得结石，建议买乳钙或者氨基酸螯合钙。 实际是这样吗,其实,每种钙都有各自优缺点 ....